Animations gratuites - Gestion du stress

Le programme par activités

LASER GAME ET MUR INTERACTIF

Fun'N'Sport vous propose des sensations fortes au rendez-vous avec le Laser Tag !
Découvrez un équipement dernière génération, des animateurs professionnels et des scénarios personnalisés !

Mardi 26 novembre
Mercredi 27 novembre
Jeudi 28 novembre
Horaires et lieux à venir

SANS INSCRIPTION, SE PRESENTER DIRECTEMENT SUR PLACE

RAGE ROOM

Activité insolite, découvrez la Fury Room !
Une Rage room c’est la possibilité de laisser sortir votre colère, votre fougue et totalement lâcher prise. La salle de démolition de Karnage Club ravira toutes celles et ceux à la recherche d’un défouloir ludique et sécurisé. L’important c’est le bonheur d’entrer dans une pièce faite et préparée pour se défouler, se lâcher et tout casser ! Enfin la liberté de faire ce que l’on veut, balancer la vielle vaisselle Ikea à travers la pièce, casser une imprimante, un PC ou un clavier…

Le mercredi 13/11, le jeudi 14/11, le mardi 19/11
De 16h à 20h
Rdv directement à Karnage Club Toulouse Montaudran
*SUR INSCRIPTION (INSCRIPTIONS INDISPONIBLES POUR LE MOMENT, CONSULTER CETTE PAGE PROCHAINEMENT)

ESCAPE GAME

A partir du 5 novembre et sur toute l'année, un escape game itinérant s'installe dans vos établissements.

  Vous incarnez des super-héros ayant pour mission de sauver l'humanité d'un danger imminent. Pour

  réussir votre mission vous devrez utiliser vos compétences (psycho-sociales, pourvoir, etc.) avec un peu

  d'aide ou non... C'est à vous de faire le choix. Retrouvez un teaser sur instagram : carch.industries.

De 2 à 5 personnes
40 minutes

De 9h45 à 10h30
De 10h45 à 11h30
De 11h45 à 12h30

Le 7/11 - Bâtiment 1A Salle A14
Le 14/11 - Bâtiment 3A Salle G34
Le 28/11 - Bâtiment 1A Salle A14
Le 5/12 - Bâtiment 1A Salle A14

[S'inscrire]

SPECTACLE DE STAND UP

Le temps est venu de nous retrouver autour d'un univers qui rassemble et met tout le monde d'accord : LE RIRE
► Au menu : improvisations, sketches, music-hall, l'équipe est prête à vous accueillir.

► Un moment de bonheur à partager, venez nombreux !

Le mercredi 27 novembre à 20h - Salle Le Cap

Entrée libre à tous (dans la limite des places disponibles)
[Réservation conseillée]
Sur présentation de la carte étudiante UT3, vous gagnez un Sab's.

CONSULTATIONS D'OSTEOPATHIE

Toutes les semaines, l'université vous propose des séances gratuites d'ostéopathie !*
[EN SAVOIR +]

*Sur inscription

AUTO HYPNOSE

Gérer son stress au travers d'exercices pratiques d'auto-hypnose

Le mercredi 6 novembre de 12h15 à 13h15 - Salle 202 / Bâtiment U6 MRL
Le mercredi 15 novembre de 12h15 à 13h15 - Salle 202 / Bâtiment U6 MRL
Le mercredi 22 novembre de 12h15 à 13h15 - Salle 202 / Bâtiment U6 MRL

Avec Alix Hypnose

*SUR INSCRIPTION (INSCRIPTIONS INDISPONIBLES POUR LE MOMENT, CONSULTER CETTE PAGE PROCHAINEMENT)

MASSAGES

⇒ Massages Amma Assis

Massage habillé de 15 minutes qui élimine le stress, la fatigue, les tensions et les douleurs musculaires.

Le vendredi 8 novembre de 12h à 14h et de 15h30 à 18h - Hall du bâtiment U6 MRL
Le vendredi 15 novembre de 12h à 14h et de 15h30 à 18h - Hall du bâtiment U6 MRL
Le jeudi 21 novembre de 12h à 14h et de 15h30 à 18h - Hall du bâtiment U6 MRL

Avec Catherine Godefroy et Angelina Legendre
SANS INSCRIPTION, SE PRESENTER DIRECTEMENT SUR PLACE

⇒ Massages Energétique Chinois
Massage de 30 minutes
Le jeudi 28 novembre de 11h à 18h30

Ce massage, plutôt dynamique, utilise le trajet des méridiens (voies de circulation du "Qi", l'énergie du corps) et leurs points d'acupuncture afin d'améliorer votre équilibre énergétique et diminuer vos troubles (digestifs, articulaires, émotionnels). L'idée étant de maintenir une cohérence et un équilibre global, corps et esprit. 

Les séances s'effectueront à l'huile à même la peau après un petit temps d'échange. Il y aura des mouvements de drainage, de pétrissage, de pression et de réflexologie, plus ou moins intenses selon votre besoin et votre état ! Des ventouses peuvent également être utilisées.

Avec Coralie Alunni Bravi
[S'INSCRIRE]

ATELIER - APAISER SON STRESS

La sophrologie est une méthode psycho corporelle qui utilise le mouvement, la respiration, les contractions musculaires et la visualisation mentale, pour transformer des états physiques, mentaux et émotionnels qui nous incommode en états positifs voulus. Permet d’apaiser son stress, améliorer son sommeil …

Le vendredi 15 novembre de 12h30 à 13h30 - Salle 206 / bâtiment U6 MRL
Le jeudi 5 décembre de 12h30 à 13h30 - Salle 302 / bâtiment U6 MRL
Avec Hypersens

*SUR INSCRIPTION (INSCRIPTIONS INDISPONIBLES POUR LE MOMENT, CONSULTER CETTE PAGE PROCHAINEMENT)

DANSE THERAPIE

La danse thérapie vise la prise de conscience de soi et la libération de tensions et blocages inscrits dans la mémoire du corps. Sur le plan physique, elle améliore la circulation,la coordination et le tonus musculaire.Que vous soyez débutant(e) ou danseur(euse) chevronné, vous êtes les bienvenus.

Le vendredi 8 novembre de 18h à 19h - Lieu à venir
Avec Hypersens

*SUR INSCRIPTION (INSCRIPTIONS INDISPONIBLES POUR LE MOMENT, CONSULTER CETTE PAGE PROCHAINEMENT)

ART THERAPIE

L’art-thérapie est un accompagnement (psychologique, physique...) à travers leurs productions artistiques : œuvres plastiques, sonores, théâtrales, littéraires, corporelles et dansées.

Le jeudi 28 novembre de 12h à 14h et de 15h30 à 17h30 - Hall du bâtiment U6
Le mercredi 4 décembre de 12h à 14h et de 15h30 à 17h30 - Hall du bâtiment U6

SANS INSCRIPTION, SE PRESENTER DIRECTEMENT SUR PLACE

COACHING - GESTION DES PRIORITES

Construisez vos objectifs, surmontez les obstacles qui se dressent sur votre chemin, renforcez votre assurance, exprimez pleinement votre potentiel, et prenez la place qui vous revient  !

Le lundi 25 novembre de 12h15 à 13h15 - Salle 214 / Bâtiment U6 MRL
Avec Miranda Sandy

*SUR INSCRIPTION (INSCRIPTIONS INDISPONIBLES POUR LE MOMENT, CONSULTER CETTE PAGE PROCHAINEMENT)

ESCAPADE

Visitez la Halle de la Machine avec une balade en minotaure et profitez d'un rallye découverte avec Granhota pour découvrir le centre ville de Toulouse.

[+ d'infos]

SENSIBILISATION A LA SANTE MENTALE

Le jeudi 28 novembre de 15h à 16h - Salle 416 U6

*SUR INSCRIPTION (INSCRIPTIONS INDISPONIBLES POUR LE MOMENT, CONSULTER CETTE PAGE PROCHAINEMENT)
Avec Nightline

FORUM SANTE MENTALE

Venez rencontrer différents partenaires qui vous présenteront leurs dispositifs pour apprendre à vous détendre, à regagner confiance en vous et à retrouver un équilibre.

Le jeudi 28 novembre de 11h à 14h dans le Hall de La MRL (U6)

• Action Suricate
• Domy
• Nightline
• Le SIMPPS

BALLES ANTI STRESS

Venez récupérer une balle anti-stress sur ces différents points d'accueil (sur présentation de la carte étudiante ou certificat de scolarité) :
- Pôle animation (bâtiment 1tp1 - bureau 15)
- Administration centrale
- Forum Louis Lareng
- Accueil de la MRL / Bâtiment U6
- BU SANTE

LE SIMPPS (service médical, psychologie et social pour les étudiant.e.s)

Le Simpps est le service médical, psychologique et social des étudiants sur votre campus (forum louis lareng).
Il est gratuit et confidentiel.

Vous avez accès à des infirmières, des médecins, des psychologues, des assistantes sociales, une nutritionniste, une tabacologue, une addictologue et une sexologue.
[Découvrir le SIMPPS]